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內容簡介

  5秒鐘→1分鐘→3分鐘→10分鐘→30分鐘
  漸進式的時短掃除讓你輕鬆打造潔淨美宅!

  打掃這件事,簡單才是王道。
  如果因為生活忙碌、懶得打掃、不知該如何下手等原因而放任家中一片髒亂的話,住起來也不會開心。
  本書是由日本當紅家事部落客親自傳授
  短時間就能讓家中整潔乾淨的小訣竅!
  只要平日花個5秒~3分鐘順手清理,
  週末花個10~30分鐘進行擦拭打掃,
  再加上每月一次30分鐘的重點掃除,
  就能讓家中隨時保持整潔乾淨的狀態,
  再也不用擔心臨時有訪客上門了!
  而且家中變乾淨,不但能讓人心情愉悅,培養正能量,
  將討厭的灰塵、霉菌、塵蟎清乾淨,也對人體健康大有幫助。
  就從今天起,用「時短掃除」來改變居家環境,讓生活更加舒適愉快吧!

  短時間就能見效的時短掃除小訣竅:
  ●回家時花個5秒鐘收好鞋子,就能打造整潔玄關
  ●餐桌上如果空無一物,家中就會顯得明亮寬敞
  ●難度高的廚房水槽和浴室的排水口每天清理,其他地方就簡單多了
  ●浴室要以「面」來區分,每天輪流清理一個區域即可
  ●不用的衣物拿來做成廢布,隨手就能拿來清潔,省錢環保又方便
  ●打掃的基本鐵則:順時鐘繞家裡一圈,避免出現遺漏
  ●由上往下進行打掃,節省體力不疲勞
  ●善用打掃三神器――清潔撢、超細纖維布、吸塵器,設定好打掃的最短路徑,就能事半功倍

  「不得不做」的打掃只會帶來壓力,
  但輕鬆有效率的「時短掃除」不僅效果極為明顯,
  還能讓你從此愛上打掃!

  推薦的打掃用品
  ■清潔撢:可吸附灰塵,避免塵土飛揚
  ■超細纖維布:沾水就能擦得乾乾淨淨
  ■廢布:用舊衣物製作,省去洗抹布的麻煩
  ■殺菌酒精:用來擦拭不能碰水的電器製品超方便
  ■迷你掃帚和畚箕:輕鬆掃除卡在縫隙間的灰塵碎屑
  ■含氧漂白劑:不具腐蝕性,可用來漂白、殺菌
  ■小蘇打粉:頑強油污的剋星
  ■檸檬酸:用水空間的清潔好幫手
  備齊上述用品後,就可以開始進行時短掃除了!

  第1章    日常5秒的「簡易打掃」
  家中的三大潔淨聖地――玄關、餐桌、廁所,只要這三處保持乾淨,就能讓家中看來整潔明亮!
  ●回到家先收好鞋子,就能打造整潔玄關
  ●吃完飯花將淨空的餐桌擦乾淨,家裡就會明亮寬敞
  ●上完廁所隨手清一下,每次使用都乾淨

  第2章    日常3分鐘的「中等打掃」
  每天使用的廚房、浴室和洗手間,只要用完後順手清理,就能避免髒污堆積成頑垢!
  ●每天清理廚房水槽的排水口,避免產生惱人的黏垢
  ●浴室以牆面做區分,每天輪流清理,省時又輕鬆
  ●以超細纖維布清理洗手台,不用清潔劑也能一乾二淨
 
  第3章    週末10分鐘的「中等打掃」
  將舊衣物剪成小塊做成廢布,在假日的早晨來個簡單打掃的伸展運動吧!
  ●一發現髒污就利用簡便的廢布隨手擦拭,維持一塵不染超簡單
  ●利用濕擦+乾擦的廢布二重奏,讓窗戶玻璃亮晶晶
  ●濕擦+乾擦+酒精消毒,活用廢布三重奏,細菌異味不再來

  第4章    週末30分鐘的「大打掃」
  若能每天順手清理,那麼只要在週末上午花個半小時,就能讓家裡維持整潔清爽!
  ●以順時鐘方向設定打掃路徑,避免出現漏掃的地方
  ●由上到下,先清除家具上的灰塵再開始吸地,效率大加分
  ●活用三大掃除工具,事半功倍超EASY!

  第5章    每月一次的30分鐘「大掃除」
  不容易打掃的地方不要留到年底大掃除才一次解決,而是要每個月設定一處做集中清掃。不妨按照書中的年中掃除清單來進行,讓家中一整年都保持整潔乾淨吧!

  此書為<從5秒開始,日本家政新天后教你輕鬆打掃>增訂新版
 

作者介紹

作者簡介

東Izumi


  曾任職於音樂工具書的出版社,目前為自由編輯、作家。身兼出版業務的同時也在自家開辦音樂教室,並以鋼琴老師的身分參與活動。在休育兒假的時候,開始執筆以三個同齡嬰兒和四隻愛貓為題的部落格「與小孩、寵物共享快適生活」,內容主要是分享打掃的樂趣。是單月有六十萬次點閱率的人氣部落格。著有:《與小孩、寵物共享快適生活的打掃方法:東小姐的五十個點子一次曝光》(KADOKAWA)。

  ●與小孩、寵物共享快適生活●
  ameblo.jp/sukkirikurasu/

繪者簡介

Mameko


  插畫家、漫畫家、繪本作家。和丈夫及兩歲的女兒三人一起生活。喜歡整潔的環境,但只有訪客要來時才會認真打掃。東小姐的打掃方法會讓她變得喜歡打掃嗎!?主要的著作有《在地美食圖文書 吃遍東京》(KADOKAWA)、《讓身體開心!時令食材行事曆》(Sanctuary╱聖域出版社)等等。

  ●mamekonesia●
  www.mamekonesia.com/

譯者簡介

婁愛蓮


  出生於台中,從事英、日文翻譯寫作多年,崇尚自由,熱愛旅行,喜愛各國特色文物、建築及風情。
 

目錄

自序
東小姐推薦的打掃用品
 
第1章    日常5秒的「簡易打掃」
~只要做到這樣就可以了!打造3大聖地
 
打造讓人想要清掃的玄關
解說:只要花個5秒鐘就能打造整潔玄關
●重點歸納
 
先從餐桌開始清理吧!
解說:花個30秒讓家裡看起來乾淨整齊的魔法
●重點歸納
 
如廁後「隨手清一下」
解說:只要5秒小動作,每次用都亮晶晶
●重點歸納
 
第2章    日常3分鐘的「中等打掃」
~平常做家務時順手將三大用水空間清理乾淨~
 
來清洗水槽吧!連排水口都要清洗
解說:做完家事後只要改變收拾習慣,打掃就能事半功倍
●重點歸納
 
動手清浴室!也要連排水孔一起哦!
解說:只要把排水孔清乾淨了,其他就好辦了
●重點歸納
 
洗臉時連同洗手間一起輕鬆順手清理
解說:只要用1分鐘「順手擦一下」,洗手台的髒污就能清得  一乾二淨
●重點歸納
 
第3章    週末10分鐘的「中等打掃」
~用廢布養成簡單打掃的習慣!~
 
用廢布把惱人的灰塵一掃而空!
解說:只要用廢布擦一下,灰塵立刻消失無蹤
●重點歸納
 
廢布二重奏,讓窗戶玻璃亮晶晶
解說:
濕擦+乾擦的二重奏,用廢布讓家裡閃閃發亮
●重點歸納
 
廢布三重奏,家裡清潔溜溜
解說:用酒精擦拭,悶窒的空氣也可以清新宜人
●重點歸納
 
第4章    週末30分鐘的「大打掃」
~家裡清潔溜溜!耗時最短的打掃方案~
 
打掃的基本要訣是「以順時鐘方向繞家裡一圈」
解說:用三樣工具和最短路徑提升效率
●重點歸納
 
吸地之前先從清除灰塵開始
解說:順時鐘巡視屋內一周的同時,一邊從上至下來回動作
●重點歸納
 
效率加分的吸塵器用法
解說:讓吸塵器發揮最大效能的方法
●重點歸納
 
第5章    每月一次的30分鐘「大掃除」
~這個月掃了就輕鬆了!年中掃除清單~
 
1月    正月開春好悠哉【打掃電子家電】
2月    趁花粉季來臨前【打掃空氣】
3月    趁氣溫上升前【打掃冰箱】
4月    趁潮濕的季節來臨前【打掃浴室的霉斑、水垢】
5月    趁使用前【打掃冷氣、電扇】
6月    趁著油污因氣溫變軟的季節【打掃廚房的油污】
7月    灰塵較重的季節【打掃紗窗周遭】
8月    大件物品較易風乾的季節【清洗窗簾】
9月    趁著颱風過後!【打掃陽台】
10月  趁著空氣變乾燥前【打掃水槽】
11月  歲末年終前【收納整理、清理大型垃圾】
12月  為了除舊佈新【把燈具、玄燈打掃得煥然一新】
季節打掃行事曆
 
打掃煩惱Q&A
後記
 
 

作者序

  現代人生活繁忙,整天為了養兒育女、工作賺錢或是其他家務分身乏術,根本騰不出手來打掃,打掃這件事已經變成不想面對的負擔……很多人都陷入這種惡性循環的困惱中。

  其實一點都不用擔心!只要利用日常生活中擠出的一點小空檔,從一些微不足道的小習慣開始做起,就能在不知不覺中提升打掃的動力。

  本書透過插畫家Mameko小姐生動的漫畫,在開頭就先幫助大家培養「想動手打掃」、「來打掃一下也不錯」的前進動力。

  第一章首先介紹的是「簡易打掃」的方法,平日只要花個5秒鐘就能讓家裡看起來整潔乾淨。

  第二章則是介紹日常家務中大約花個3分鐘即可順手清理的「中等打掃」方法,這些方法主要多針對容易藏污納垢的用水空間。

  第三章裡介紹週末假日只需簡單10分鐘即可完成的擦拭打掃。

  第四章則是介紹週末想要認真清掃時,用30分鐘就能徹底清潔的「大掃除」,教大家用最短的時間來完成打掃的工作。

  接下來的第五章是介紹配合季節的打掃方法。然後在本書的最後,還收錄了一些我在部落格「與小孩、寵物的快適生活」中回覆讀者詢問有關打掃困擾的「打掃Q&A」。
  
  把打掃當成是義務,就算做了也不會持久。這本書裡有許許多多的小秘訣,教大家如何輕輕鬆鬆地把家裡打掃得光亮整潔。

  讓我們把灰塵與髒污連同「打掃很辛苦……」的想法,一起清除得一乾二淨吧!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869825580
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

本科生就業推薦表自我鑑定範文1 大學四年轉瞬即逝,回首幾年來的大學校園生涯及社會實踐生活,有甜有苦,有笑有淚,有成功也有失敗。我孜孜不倦,憑著超強的戰鬥力,不斷地挑戰自我,充實自己,希望能為將來投身社會、實現人生價值打下夯實的基礎。 大三是我四年大學生涯之中最關鍵的一年。我選擇了一條與我本身新聞專業大為不同的路子,經歷了一些新鮮、有趣,甚至是我從未料想到會這樣發生的事情。因為一次偶然的機會,在一位同班同學的建議下我毅然考取了xx資格證。於是就開始了我的學生兼職xx生涯。 剛開始接觸xx這一行,感覺非常辛苦;經過了一年多的歷練,感覺還是非常辛苦。做xx經常是起早摸黑,服務必須到位,有時又免不了看客人臉色,生理與心理上的壓力都著實不小。疲憊,苦惱,猜疑,失落則是家常便飯。但是,無可否認,這個職業,充滿挑戰,也充滿機遇,它為年輕人提供了一扇窗口去窺探這個社會和世界。有精彩,也有不堪。一切一切,都是我人生中非常寶貴和難忘的經歷,不管將來我從事旅遊行業還是從事其它,做事抑或做人都會終身受用。 做xx的日子裡,我有幸走訪了不少名勝古蹟,接觸到社會上許多不同類型不同層次的人士,結交了一些志趣相投的朋友,學會如何跟人溝通交流,曾經幫助過別人,同時也得到過別人的幫助。比情緒更大的需求是了解。一個人不管有沒有才,出不出眾,真誠與敬業都值得別人欽佩,哪怕工作再細小卑微。 學習上,我一直堅持自己務實的個人作風,認真學習專業課程,終於憑著耐力,獲得學校的優秀學生綜合獎學金。工作上,我還稚嫩也欠缺經驗。但我年輕並充滿熱情。我有頑強的戰鬥力,自信能憑自己的能力和學識在畢業以後的工作和生活中克服各種困難,實現自我目標及人生價值。 本科生就業推薦表自我鑑定範文2 「厚德修身,博學致遠」,作為應屆畢業生的我,匆匆走過四年緊張而充 實的大學生活,從一個對大學充滿好奇,對生活迷茫的新生,到如今對未來躊 躇滿志,我一直在努力做最好的自己。 自我鑑定 在學習方面,我掌握了本專業方面的知識,同時在計算機方面也 積攢了相當的知識儲備,我對網絡技術相當了解,並且深入學習了資料庫技 術。我的自主學習能力很強,對新知識的接收速度很快,因此幾年來在繁重的 社會工作以及學業的壓力下仍能應對自如。並通過自學獲得了全國計算機等級考試三級。 在人際關係方面,為了讓自己更好的融入集體,我特別注重培養 自己的興趣愛好,我加入了游泳協會和拉丁舞協會,在那裡我不僅學會了如何 與人溝通,還我學會了自信。因為這兩件事給我帶來的成就感增強了我的自信 心。 我相信這些經歷將會為我以後的工作和生活提供動力。 另外,在在社會實踐上,我利用課餘時間經常閱覽各類的書籍,並參加了 技術開發工程師的培訓並取得高級工程師證書,成績優秀。學習固然是學生的 職業,這份職業同樣需要有智慧、毅力和恆心。在當今這個快速發展的信息時 代,我們只有不斷汲取新知識,才不會落伍,才可能戰勝自己。 四年來,我一直尋找著大學的意義,曾迷茫,曾浮躁,曾輕狂,曾失意。 然而,在即將畢業之際,正應了那句話:驀然回首,那人卻在燈火闌珊處。大 學是人生的一個轉折,這裡是學習的起點而不是終點,在今後就業後,我將以 最高的熱情,致力於我的職業發展,讓自己在工作中獲得一番收穫。 最後提醒,就業推薦表除了要寫好 自我鑑定 內容,另外,大學畢業生也 要重視在社會實踐中的收穫,掌握相應的就業 求職 技巧,以順利的從一名學 生轉變為職場人士。 本科生就業推薦表自我鑑定範文3 大學生活似彈指一揮間,從剛跨入大學時的失落和迷茫,到現在即將走上工作崗位的從容、坦然。本人知道,這又是人生中的一大挑戰,角色的轉換。這除了有較強的適應力和樂觀的生活態度外,更重要的是得益於大學裡的學習積累和技能的培養。 在思想上,本人追求上進,堅決擁護共產黨領導和社會主義制度。入學後,本人就向黨組織提交了入黨申請書,從思想和行動上積極向黨組織看齊,並逐漸形成了正確的世界觀、人生觀,如今已成為一名中共預備黨員。 在學習上,本人刻苦鑽研,努力做到上課認真聽講,遇到困難及時請教老師和同學。在不懈努力下,本人獲得多次獎學金,給自己呈上了一張比較滿意的成績單。 在工作上,本人一直不敢去擔任班幹部,但終於,在大學的最後一年,本人當上了文娛委員,雖然不是很重要的職務,但本人從沒看清它。在任職後的第一個班活動,就有本人親自安排以及主持,這使本人班級榮譽感以及自身的責任感得到增強,而且,也加強了和同學間的交流,使得班級更加團結。 在生活上,我尊敬師長,團結同學,經常參加集體生活。本人作為宿舍的舍長,合理地安宿舍的日常事務,必要時,處理好宿舍內的糾紛。 在這即將揮手告別美好大學生活、踏上社會征途的時候,本人整裝待發,將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責任感去迎接新的挑戰,攀登新的高峰。「良禽擇木而棲,士為伯樂而榮」,本人將以勤奮的態度,不怕輸的韌勁融入社會。願借您的慧眼,開拓我人生的旅程! 本科生就業推薦表自我鑑定範文4 回首這四年,從一個對大學充滿好奇,對生活迷茫的新生,到如今對未來躊躇滿志的應屆畢業生。我一直在努力,一直在進步,一直在成長。我始終謹記「厚德修身,博學致遠」的校訓,努力讓自己成為一個德才兼備的人。 在本科階段,我遵守紀律,認真學習,得到了師長與同學的肯定,並多次獲得獎學金。學習上我不局限於教科書,善用圖書館和網際網路的學習資源,以求自己學的更多,更廣,更深。利用自己的閒暇時間,我自學英語、單片機、編程,並取得一定的成效。我深信在這個科技與日俱興的時代,沒有一定的知識貯備,沒有一個良好的學習習慣終將被社會淘汰。 大學裡,我特別注重培養自己的興趣愛好,讓自己更好的融入集體,我加入了游泳協會和拉丁舞協會,在那裡我不僅學會了如何與人溝通,還我學會了自信。因為這兩件事給我帶來的成就感增強了我的自信心。第一件事是我學會了游泳並可以指導那些不會游泳的師弟師妹們,第二件事是我們的拉丁隊在學校的舞蹈大賽決賽中獲得冠軍。我相信這些經歷將會為我以後的工作和生活提供動力,在遇到困難的時候,想想初學游泳,初學舞蹈的艱辛,再想想這兩件事。告訴自己:堅持下去,我能行的。 除了廣泛涉獵各種知識、培養自己的興趣愛好之外,我還爭取一切能夠鍛鍊自己,提升自我修養的機會。大學四年里,做過許許多多的志願者服務活動,每一次的志願者服務活動都會給我帶來許多感觸,我深信,能夠為他人做一點點的好事,能夠為他人獻上一份微笑都是一種美德。也曾擔任過學校勤工助學服務中心的幹事、生活委員、班長、學習委員,這些學生幹部經歷,讓我更加懂得如何與人更好的溝通,如何應對一些特別的事件,以及如何讓別人信任你。 四年來,我一直尋找著大學的意義,曾迷茫,曾浮躁,曾輕狂,曾失意。然而,在即將畢業之際,正應了那句話:驀然回首,那人卻在燈火闌珊處。大學是人生的一個轉折,這裡是學習的起點而不是終點,大學所能做的就是讓你去鍛鍊自己,發掘自己,剩下的都要靠自己了。 本科生就業推薦表自我鑑定範文5 時光如水,歲月如歌。大學是一曲蘊含了張揚、緊張、收穫的豐富旋律。在大學這個快樂集體里,我做了很多第一次的嘗試,這個集體給了我一方自由舒展的天地,在必要的時候也給我幫助和精神支持。大學的每一年對我而言都有不同的重要意義。 第一年是多姿多彩的。在學院任宣傳部幹事,豐富的班級活動、各種社團活動讓我盡情地滿足興趣、揮灑汗水。在專業基礎課的學習中,對漢語言文學專業有了初步的認識,明確今後的學習和研究方向。 第二年我選擇留任於學生性公益社團,擔任采編部部長一職。在職期間,主持戶外採風、實地走訪等活動,和社會上公益性團體展開交流與合作。對一些值得大學生反思的問題和舉動予以關注並以定期的圖文展覽形式與校內的同學共同探討,主持社團年刊的采編工作。這是在責任中學會理解、包容、勇於承擔的一年。一路走過來快樂與困難同在,身心俱疲,驀然回首卻有無限風光。這是自我成長最快、收穫頗多的一年。 第三年回歸安靜但也始終保持著高速運轉。學校性的科研立項活動開始,這一年我們團隊繼續通力合作,成功的拿下了學校的科研課題。我正式從各種紛繁的社團事務中抽離,專注到學業中來。在教室、自習課室、圖書館、閱覽室中度過了安定的富足的大三時光。閱讀範圍不囿於文學,經濟、管理、金融、藝術等方面的書籍均有涉獵。就像一個不解渴的孩子,不斷尋找著清泉,孜孜不倦。 命運在第四年將出現轉折。這是醞釀與等待啟航的一年。大學四年學習生活的努力儲備,都為了今年的美麗綻放做準備。行進號又再吹響了號角。責任傳承的接力棒交到了我們手上。新的挑戰和機遇在前方熱血沸騰。我將欣然前往。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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