保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【健康進行式】日本正宗Double G光速纖EX*30錠*4盒(B夜間代謝酵素)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【健康進行式】日本正宗Double G光速纖EX*30錠*4盒(B夜間代謝酵素)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 成年
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 藤黃果
- 膳食纖維
- 穀胱甘胜
- 其他
- 啤酒酵母
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：500毫克/粒；30粒*4盒
2.商品品名：DOUBLE G光速纖EX
3.商品重(容)量：500毫克/粒；30粒/盒
4.內容物名稱(成分)：水溶性膳食纖維、麥芽糊精、圓酵母發酵物(含穀胱甘月太)、啤酒酵母萃取物、藤黃果萃取物、L-麩醯胺酸、L-半胱氨酸鹽酸鹽、蘋果萃取物 膠囊成分:明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油
5.食品添加物名稱：硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：兆億憓生物科技有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市大里區仁化路681-2號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：04-24960727
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：保存期限3年如商品標示
11.食品業者登錄字號：Q-125053313-00000-6
12.投保產品責任險字號：0504字16AML0001923號
備註欄：食用方法:每日1~2次，每次2粒，搭配溫開水於飯前30分鐘食用
注意事項:對穀胱甘月太過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
一、每天醒來告訴自己：理由少點，肚量大點，嘴巴甜點，脾氣小點，行動快點，效率高點，微笑露點，腦筋活點。 二、金盆銀匙、錦衣美食的人，未見得幸福；粗衣布履、粗茶淡飯的人，未見得不幸；人之幸福，全在於心，幸福就住在你的心裡。 ... 三、走自己的路，按自己的原則好好生活。即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，人生更加不會虧待你！早安！ 四、不管你昨天有多優秀，代表不了今天的輝煌，要記住，昨天的太陽永遠曬不干今天的衣裳，以陽光心態迎接每一天。早安！ ... 五、既然選擇了追求，就不要哭泣。堅持一下，扛過今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心裡的絕望。 六、生活不是一場賽跑，而是一場旅行，要懂得好好欣賞每一段的風景。不要只因一次失敗，就放棄你原來決心想達到的目的。 ... 七、生活常和我們開著玩笑，越是期待的，就越會離你越遠；越是執著的，就越會容易失去。平常心看世界，生活也會更精彩！早安！ 八、不是每天都有陽光，不是每天都會涼爽，只要我們心中有陽光，人生總會是晴朗，只要我們心中有涼爽，每天都會充滿希望。早安！ 九、生活從來不會刻意虧欠誰，它給了你一塊陰影，必會在不遠的地方撒下陽光。早安！ ... 十、人生就像鐘錶，可以回到起點，卻已不是昨天！不管從什麼時候開始，重要的是開始以後不要停止；不管在什麼時候結束，重要的是結束以後不要後悔。抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。早安！ 十一、有時候，問題很複雜，答案卻很簡單。跟生活玩，別太認真了，反正最終沒誰能活著離開這場遊戲。人生就像舞臺，只要不到謝幕，永遠不會知道自己的明天，會有多精彩。早安。 十二、懂得進退，才能成就人生；懂得取捨，才能淡定從容；懂得知足，才能怡養心性；懂得刪減，才能輕鬆釋然；懂得變通，才會少走彎路；懂得反思，才會提高自己。早安！ ... 十三、成熟，不是你懂得了多少大道理，而是理解了更多小矛盾；成熟，不是你結交了多少相投的人，而是接納了更多不合的人。早安！ 十四、這世上除了父母，再沒有人會無緣無故對自己好，所以當有人對自己好時，關心自己的喜怒哀樂時，會為自己輾轉反側時，都是值得珍惜的美好。 十五、如果你有夢想，那就去捍衛；如果你有目標，那就去爭取。醒過來，走起來！因為成功不在前方，而在當下。早安！ ... 十六、感覺自己幸福的人，是真幸福；感覺自己聰明的人，是真蠢笨。 十七、人生的每一次付出就像在山谷當中的喊聲，你沒有必要期望要誰聽到，但那延綿悠遠的回音，就是生活對你最好的回報，新的一天新的開始！早安。 十八、聰明的人看得懂，精明的人看得準，高明的人看得遠。早安！ 十九、很多時候不在於你做了什麼，而在於你能否一直堅持做什麼。每一個早晨都是一個開始，努力。早安！ ... 二十、予友人誠心，給己真心，生活便可安心；予仇人寬心，給己靜心，做事便可放心；予愛人專心，給己恆心，感情生活便可甜蜜清心。 二十一、人生就是一場漫長的旅途。昨天你是誰不重要，重要的是，今天你是誰，明天你將成為誰。把輝煌和挫折都留給過去，此刻，定下一個小目標，輕裝上路，勇敢迎接風霜雨雪的洗禮，在磨練中不斷成長，最美的風景終將在前方等你！ 二十二、生命不止需要長度，更需要寬度。早安！ ... 二十三、生活是開水，不論冷熱，只要適合的溫度，就是最好的。生活是口味，不論酸甜苦辣，只要適合的口感，就是最好的。生活是季節，不論春夏秋冬，只要適合的心情，就是最好的。生活，不甘寂寞也好，甘於寂寞也罷，只要適合自己，就是幸福的。早安！ 二十四、大多數人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。只有重視今天，自我激勵的力量才能汩汩不絕。早安！
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